• 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg
  • 6.jpg
  • 7.jpg
  • 8.jpg
  • 9.jpg
  • 10.jpg
pttk-banetr.jpg

Informujemy, że w poniedziałek 15 czerwca 2020 r. odbędą się testy sprawnościowe do klasy I sportowej pływackiej. Grupa I - godzina 16.00, grupa II - godzina 16.30, na boisku przy Szkole Podstawowej nr 1. 

  1. Test obejmuje:
    1. Bieg na dystansie 30 m.
    2. Skok w dal obunóż z miejsca.
    3. Bieg wahadłowy 4x10 m.
    4. Rzut piłką lekarską 1kg w przód, zza głowy.
    5. Bieg długi 200 m.
    6. Test gibkości (skłon tułowia w przód z nogach prostych)

Należy zapewnić dziecku odpowiedni strój sportowy i obuwie sportowe.

  1. O końcowym wyniku decyduje suma punktów uzyskanych przez kandydata w poszczególnych próbach sprawnościowych.

Najlepszy wynik w próbie oznacza otrzymanie maksymalnej liczby punktów /równej liczbie kandydatów/, np. przy 100 kandydatach, 1 miejsce - 100 punktów, 100 miejsce - 1 punkt

Poniżej linki do filmów pokazujących jak należy wykonywać zadania na teście sprawnościowym.

https://youtu.be/060X5yDbRDQ - bieg długi

https://youtu.be/45nFy_ADYJs - gibkość

https://youtu.be/quBZGZWA8-c - bieg krótki

https://youtu.be/a7LcIfucF1s - skok w dal z miejsca

https://youtu.be/cq7WetaO5yQ - rzut piłką lekarską

https://youtu.be/H1HvZ7n4O64 - bieg wahadłowy 4x10m